ふくらはぎ

大晦日以来、久しぶりにラン。
往復５キロもないが、慣れないトレランシューズを履いたら・・・
どうもソールが足に合わない。
帰りにはみぞれ交じりの雪まで降りだした。
最後の橋を調子こいて走っていたら・・・
ふくらはぎが攣った｡｡｡
いや局部的な肉離れか？
明日は若桜町での雪下ろしボランティアに参加。
大丈夫だろうか？