こたつ克服。

今週に入って、コタツに溶けるのを克服している。
要は入らなければ、溶けることもない。
早く寝るクセをつけるのがよい。
目標１０時、現実は１１時。
起床４時、実際は４時半。

寝る前に風呂に入って、末端まで暖めてから一気に布団突入。
その前に、ローラー漕ぐと一層体はカッカカッカと温まる。
疲れて眠気もやってくる。

今日から寒気団が来県しているが、
さて、初雪だけでなく積雪となるか。
気温変化が大きいと、人も家畜も影響が出る。
鼻風邪を引いたり、熱がデルものまで。
そういえば、子供が大きくなってから、熱出して寝込むこともなくなった。
一番寝込むのは、親の方で、年に一回程度の発熱は当たり前。
そろそろ気をつけなければならない時期になった。