宗谷山 振り返り

４年目の参加となった宗谷山ＭＴＢ、今年もいろいろドラマがあった。
１〜２年目はチーム参加、３年目と今年はソロ参加。

とにかく、ここの名物は激坂、上りも下りも。
心肺機能だけでなく、足筋肉機能も備えていないと・・・
去年のゴール時の私のようなどうにもならないことになる（両足痙って、立つことも座ることもままならなく・・）

ソロは３０名以上の参加者で、岡山・兵庫・鳥取と各地から。
今考えてみれば、参加に伴う目標設定が出来ていなかった。
スタートして、ただひたすら辛いペダリングを続けるのみ。
３周目からかなり楽になったものの、コースへの苦手意識があったのかもしれない。
ShoLow's関係者に食らいついていく根性が欠けていたようだ。

さて、去年との違いは９周から１０周に１周ラップを重ねられたことは大きい。
９周と１０周、そして１１周と、この辺の１周の違いは実際には桁違いほどの価値があるかもしれない。
それ以上に大きかったのは、走り終えた後の疲労感。
足痙りも筋肉痛もほとんど無かった。
今日も少し筋肉痛がある程度で、回復走してもいいほど。
夏以降のＭＴＢやＬＳＤのお陰なのかもしれない。
日々の積み重ねの大切さを実感。

ただ、これより先、１１周目を狙うとすれば１２分のラップが必要で、
１周あたり５３秒短縮が必要・・・まだまだ精進が必要だ。
重い体もまだまだ健在、次回は、きちんと目標を設定して臨みたい

１１月の記念日。
今月は語呂合わせがいいためか、いろいろある。
１１月２２日　いい夫婦の日
１１月２６日　いい風呂の日
１１月２９日　いい肉の日？
何故か家族関係者の誕生日も多い。
ちなみに１１月１８日は土木の日だそうだ。
十一月十八日を組み合わせると土木になるから。

同時に寒さがグッと来始める頃。
体調管理にも気をつけないと、崩したらそう簡単には戻らない。
１〜２週間は当たり前のようだし、中学ではクラス内で五月雨式に風邪休暇が続いているようだ。
気をつけましょう。