superfly

sasibaeもある意味superflyだ！
ふわふわ豚玉お好み焼きを腹一杯食べ、午後から４月からの日々の活動をどうしていくか考えてみる。

あくまで妄想のセカイだが。
その現実的なヒントは倉家保Ｙ里所長が残した懸案事項整理表だと思う。
具体的な名前・現状と問題点が見事に整理されている。
どんな取り組みでも、常に現状把握し、課題整理・行動計画が重要となる。
今どの位置にいて、どの方向に進もうとしているのか。

風邪と花粉症のコラボ。
なかなか手強く一進一退。
気分は少し回復したので、少しローラーを。
superflyのアルバム１枚分。
ケイデンス＋２０＝ハートレイトという傾向がある？
ケイデンス１００ならハートレイト１２０ぐらい。
但しダンシングだと一気に１５０へアップ。
病み上がりの私もアップアップ｡｡｡