底冷え

そろそろ立春。
暦と実際の気候ではかなりの開きがあるもの、次の季節に向けた期待感が暦なんだろうか。
１年で最もさぶい時期だが、モチベーションも低下しがちだが、心はぬくぬくしたい。

１月３１日は愛妻家の日だったらしい。
Ｉ＋さい（３１）という語呂合わせ。
冷え切らないように？

１月のまとめ。
実走４日　約２００キロ
ローラー１３日　約３５０キロ　６５０分
昨年１月と比較すると∞増加。
目標の６００キロには及ばなかったもののまずまず。
３本ローラーが楽しい。
実走感が大きく、手ぶらでもダンシングでも２〜３曲分可能となった。
ダンシングではローラー内で左右に自転車を振りとおもしろい。
２月は５００キロの目標で。

で、昨日は４５分２３キロ。
玄関先はさぶいので、着込んでストーブつけて汗を誘発させる。