底冷え
屋根裏部屋。
ただでさえ寒い。
加熱装置は自己身体機能のみ。
スリッパなし。
足をモモ下に折りたたみ。
吐く息白く。
ジャンパーから出た手もかじかむ。
雪中から出てきたかのような缶コーヒーが更に体温を奪う。
離尿効果で更にブルブル。
本当に心の底から冷えた１日だった。
そんな時にあの言葉を思い出す。
年をとって足が特に冷たく感じる初老世代。
足を温める方法はないかと聞けば、Ｆ肉さんが教えてくれたあの方法。
底冷えのする屋根裏部屋のテーブル下で片方のみ実践してみたら・・・
確かに冷たさが緩和されるようだ。
ただ、疲れることと今日は発熱＜放熱で効果も持続しない。
やり続けることが求められる。
結局、折りたたんで温める方法に落ち着く。
春までにはいろいろ準備して。
また来月。
