糖質ダイエット その後
約２週間。
意識はしている、炭水化物と糖質。
菓子パンやお菓子にすばらしく多く含まれている。
ゴクリとツバを飲んだり、葛藤の時間が続く。
体調変化としては、便が固くなったこと。
圧倒的な便秘傾向がここ一週間顕著となった。
宿便感覚。
腹は重い。
体重はやや減少傾向か。
１キロも減っていない。
腹が減って減ってたまらない時間が昼と夜の前にできたので、
ご飯は美味しいが、誘惑をどこまで遮断できるか、自分と相談。
まだ２週間、半月だ。
辛抱強く続け、効果に期待。
自分への辛抱に期待。
