技術と精神

長年スキーをしているが、技術というものはなかなか得られるものではなく、
毎年、１つか２つ「あっこれだ！」っていうものを得られる体感競技です。

いくら本を読んだりビデオを見ても、イメージは湧くが体感は得られない。
この体感が鍵だと思うのですが、体感を効果的に得るためには、
上手くなりたいという意識と１本１本への集中力が必要です。

今年は「コブを膝で徹底的に吸収するぞ」ということと、
「コブを吸収と同時に上半身を早く下に落とす・または下をのぞき込む」
そんなことを、意識しています。

吸収＝ベンディングですよね。
ベンディング＝圧倒的なモモ筋を必要とし、
そのためには、スクワットが大きな効果があります。
スクワット１００回／日が目標です。
もも上げも効果あります。

こんな効果はわかっちゃいるが、継続は力なりの言葉どおり、
精神力とのご相談となります。

自分がやることは、自分で決める。
自分で決めたことは、必ずやる。
思っていても、なかなかできない事、多いですが。