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sawadake-Blog -Third Stage-

今年の春から、また2人となりました・・・

餘部練

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今週も夕練中心。

月・火・水・金と、

里山・砂丘・美歎方面、20~25㎞、up350~550m

続くとなかなか疲れが抜けなくなるジジイ現象。

 

 

今日は娘が7時駅送りだったので、一念発起して久しぶり餘部へ。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=efb1c158011e1b29ff614b552a4d77f1

ルートはだいたいこんな感じ。

107㎞、獲得標高1577m

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橋がコンクリート製になっていた。

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餘部近くの港は海が緑。

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帰りは灯台コース  -日本一高いところにある灯台-

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そしてその先にある 記憶に残る地蔵さんと不老の水

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更に海に出るといい感じの港がある (浜坂町三尾)

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ジオパークを身近に感じられて、いい!!

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ヒルガオ in浜坂サンセットビーチ

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5月末になる頃、やっと大台から体重が下回る。

過去実績を見たら1000㎞→2キロぐらいのようです。