餘部練

今週も夕練中心。

月・火・水・金と、

里山・砂丘・美歎方面、２０～２５㎞、ｕｐ３５０～５５０ｍ

続くとなかなか疲れが抜けなくなるジジイ現象。

今日は娘が７時駅送りだったので、一念発起して久しぶり餘部へ。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=efb1c158011e1b29ff614b552a4d77f1

ルートはだいたいこんな感じ。

１０７㎞、獲得標高１５７７ｍ

橋がコンクリート製になっていた。

餘部近くの港は海が緑。

帰りは灯台コース　　－日本一高いところにある灯台－

そしてその先にある　記憶に残る地蔵さんと不老の水

更に海に出るといい感じの港がある　（浜坂町三尾）

ジオパークを身近に感じられて、いい！！

浜ヒルガオ　ｉｎ浜坂サンセットビーチ

５月末になる頃、やっと大台から体重が下回る。

過去実績を見たら１０００㎞→２キロぐらいのようです。