ホットスパ

スイカナガイモのあと、
自転車で帰ってもよかったが、
予想以上に試走ランがこたえたのでＦ肉さんと一緒に鹿野に。
名物のそばを食べている間に、かなりの雨が降り出した。
この時期の雨は、雷さえなければそれはそれで気持ちいい。

鹿野温泉ホットピア。
ここは中山温泉と並んで好きな温泉。
それはサウナが完備されているから。

土日はサウナは大賑わいで、サウナ談義に花が咲く。
サウナでの顔見知り同志の会話はかなり面白い。
「おめえさん、今日は何時から？」
「１０時半からもう５回目、延べ１時間ぐらいはいっとる」
「なんだぁ１時間かぁ、まだまだ」
「今日はもう汗が出んけぇ、もうすぐ出る」
「まだまだ１０回入れば２キロはやせるでぇ〜」
「わしゃぁ１キロが限界だぁ」
「誰でも２キロはいける」
「平日はすいとるけぇええでぇ」
「回数券、年に一度半額ぐらいに安うなる」
「そりゃあええなぁ」

まじで？？？
４千円が２５００円くらいに？？？
毎日１０回入れば、５日で１０キロ痩せるなぁ！！
サウナを出た後のキンキンの冷水風呂。
これがまた堪らん！！
最初のみジッと我慢すれば・・・
体のまわりの水が温まってくるのがわかる。
体がギュッと引き締まる。

１回目　１２分
２回目　１０分
３回目　　８分
４回目　　６分
５回目　　４分
インターバルの水風呂は約３分。
ここまでで約１時間。

確かにこれを２セット＝１０回すれば２キロぐらいは痩せるかも・・・
それ以上に疲れ果てるが、１階には快適仕様のリラックスできる部屋もあり。
自転車に乗って、ここでそんなトレーニング。
いつかやってみたいですなぁ。