今週は日曜日に嫁が「魔女の一撃」にやられ・・・ なくし物に振り回され、 暑さもＭＡＸで、いいこと無し。 気持ちを改めてがんばろう。 ７月２２日（日）城山ラン ５キロ ７月２３日（月）スカイツリーラン １０キロ ７月２４日（火）夏期錬成会 筋トレのみ…

津黒を控えているがレースではないので、とりあえずプッチモニ的に朝練を。 ５時スタートで氷ノ山と広留野を目指す。 まずは軽めで若桜まで。 徐々に明るくなり、６時半頃先週に続きヤング(株)から氷ノ山に向けてアタック。 気温は２４℃とまだ低いが、今ひと…