大人のラジオ体操
おとなの●●●
と続くともの凄い妄想癖の方の頭は、いろいろフル回転するでしょうが・・・
大人のラジオ体操がブレークしているらしいが、今どきの学校ではラジオ体操もやっていないのかも。
新学期が始まって２週間。
この半月の間に大改革が我が家に起こりつつある。
ほぼ完全な夜型から朝型に変わりつつある。
理由は高校。
部活が始まり、ハンパ無い運動量のようで、車に乗ったら即スースー。
バス通だったら、帰りは間違いなく智頭まで行くわ！
そう思う。
帰って晩ご飯食べて風呂入ったら９時。
さて、それからどうする？
東高の生徒指導書は極めて詳細な解説がしてあり、
将来就く職業へのプロセスまで個別に詳細に書いてあった・・・
が、勉強時間の確保の方法なんてのも明記されていた。
部活する人→夜型か朝型か？
部活しない人は帰ってから最低４時間～６時間ほど。
ただ部活するわけではなくクタクタになるまでするのだから、そのあと腹を満たし、風呂に入れば、就寝体制万端なわけで。
なので選択肢としては即寝て、朝に勉強となる。
但し、起きられることが絶対条件。
今週は午前３時半に１人で起きてきた。
何故か５時半までやってからまた寝ているが、それでも２時間弱。
まだ絶対的な時間は足りていない。
授業についていけられるかという不安もあるようで、事実入部したが、その状態に耐えきれずこの１週間で数名辞めたらしい。
私に似て集中力の持続には問題があるが、
当分これを続けて、夫婦も朝型にチェンジして「ツルッと晩寝」を防止したい。
昨年末から４カ月、高校受験を目指して一定時間机に向かう習慣がついたことで、４月以降も続けられているのかもしれない。
まず習慣づけること。
人生七変化－－－－
心が変われば、態度が変わる
態度が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
運命が変われば、人生が変わる
