2000段

ステッパーで登る。
１秒で１段というか、１ステップ。
１分で６０段、２０００段だと約３４分。
１段につき段差は約３０センチ。
獲得標高は約６００メートル。
足のモモが怠くなる。
１時間だと、３６００段で１０８０メートル。
大山登山程度の標高差を獲得できるか。
これは農家巡回時にＳＳＫ氏から教わったが、
山登り対策にもチャリにも効果的と思った。
何しろ、場所いらずで、雨の日にも登れる。