ショローズ的練習

ざっと９０キロ。
暖かいと思いきや、北風で意外と冷たい。
北風で、谷を登る際に追い風となり、気分良いですね。
下りなら、向かい風でも案外いい練習になりますし・・・
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=48bd3cde60256ed6bb65c9f8515ed7cf
つま先が冷たくしびれました。