昼は暑いが、夜は涼しい。 食欲は減らず、体重もなかなか減らず・・・ 何が大切なんだろうか？ 夏場は、まず疲れを持ち越さないこと。 そして、体力低下させないことか？ 疲れを持ち越さないためには、 最近は専らイブトレなので、夜までに冷水風呂で筋肉冷…