2012-06-25から1日間の記事一覧

発熱

昨日は登山ダメージ特に感じなかったが・・・やはり２日目はモモとふくらはぎに筋肉痛がきた。最近はダメージを感じた際には、２層風呂に入って足を徹底的に冷やすようにしている。２層とは、風呂の下半分が地下水１５℃前後で、上半分を体温ぐらいにしたも…