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sawadake-Blog -Third Stage-

今年の春から、また2人となりました・・・

第18回MTBどろんこ忘年会(5時間耐久レース)  リザルトなど

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参加カテゴリー おとこ組 

チーム名 Sholo-Riso ゼッケン54

総合15位、カテ13位 周回数29周 タイム 5:03:04.24 でした。

(おとこ組37チーム 2人チーム7組、3人チーム17組、4名チーム13組)

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2LCT 5位 32周 

エオロ 6位 31周

イナーメ9位 31周

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kikoushiさんスタートで、3周回ずつを3回繰り返し、4回目の私が4周回し、

最後は2周ずつ回ったところでタイムアップ!!

http://potato.swee.to/doronko/2013/18th_doronko_man.pdf

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3時間を経過した辺りから・・・登りを頑張ってしまい・・・モモが攣る。

何気にアスファルトのだらだら登りや、ほぼフラットに見えて凸凹の多い芝生でやられた感じ・・・。

普段の鍛錬のNASAを物語っています。

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とりあえず、ラップをわかる範囲で。

1~3周はkikoushiさん

回数 タイム 平均心拍 平均出力 平均速度     

4周 9:11:52    164bpm     244w        17.6km   

5周 9:27:19    168bpm        245w        17.1km

6周    9:16:55    170bpm        241w        17.3km

7~9周 kikoushiさん

10周    8:59:98    166bpm       249w        18.0km  

11周    9:20:33    171bpm       246w        17.4km              

12周    9:12:20     168bpm      240w        17.6km

13~15周 kikoushiさん

16周    9:40:10     162bpm      245w         16.6km

17周    9:21:95     170bpm      245w         17.3km

18周    9:31:02     169bpm      240w         17.2km

19周  10:10:52     162bpm      222w         15.9km

20~22周 kikoushiさん

23~25周    30:25:70 162bpm 229w 15.9km 周回ラップ計測できず3周分

26~27周 kikoushiさん

28周 10:38:82     156bpm     247w        15.3km

29周 10:29:50     165bpm     241w         16.4km

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最初は9分半程度かと甘~く考えていたが・・・

交代3回目の後半ですでに足が悲鳴を上げはじめた。

シングルトラックは、前走者がつまってくると比較的ペースが落ちて焦らずいい感じだったが、前走が無くて追い立てられると・・・次第に視界が狭くなり焦る。

交代1周回は視界もまだ広いが、後半ほど見えずらくなる感じ。

視界は大切。

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10分で1周回回り続けられれば、1時間で6回、5時間で30周か。

もう少し鍛錬を積んで30周を目標にしたい。

ただ、とても走りやすく・抜きやすく・抜かれやすいコースでした。

何と言っても天気が良いのが最高!

鳥取からの参加者もShoLow's、エオロ、リーゾなど14名。

なかなか楽しかった。

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あと、料理も。

Y本さんのキムチ鍋+ラーメン!!、

オーツカさんの奥様のふんわり2色パン!、

部長のおしるこ!、

dosankoさんのコーヒーに、ジンギスカン!!

私はお好み焼きでしたが、えらくて作るのも食べるのも大変でした・・・

リーゾの鍋はどうだったんだろう???

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鳥取から片道250キロ、3時間程度とやや遠いですが、

飛行機がバンバン飛んで、眺めも良くて、気持ちも良くて。

疲れた体でも心地よい大会で、また参加したいと思いました。

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参加された皆さん、大会関係者の方々、ご苦労様でした。

写真は大会ページから頂いたもの。

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最後にサービスショット!!

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