王滝 展望

秋の王滝１００キロは今年で４年連続４回目のエントリー。

いずれも好天に恵まれた。

過去の苦しさは忘れてしまっているので、少し思いだしてみる。

今年の春に整理した過去データ。

なかなか６時間半ギリが果たせないが、それをぶち破る鍵はパンクなどのトラブらないことがイチバンで、出来れば前列に並んで最初からガツンと行きたいが、行けば行ったで後半バテる可能性も大。

ここでも天候が影響するが、中盤以降の三浦ダムを見ながら登る無限坂など、マイペースを維持して走りたい。

とりあえずの目標は６時間２０分。

　ＣＰ１まで　２時間４０分

　ＣＰ２まで　１時間５０分

　ＣＰ３まで　１時間００分

　ゴールまで　　　　５０分

今回ＤＮＳとなったＹ本さんの分まで走りきるつもりで。

現地の土日の天気は、下り基調というか台風が・・・。

日曜日は何とか持つかどうか・・・

月曜日は雨予報・・・

登山は今回もＤＮＳで、月曜日は部長やdosankoさんの応援してきます。

マシンは、ＦＫＨＭで後タイヤもチューブレスにしてもらう。

違和感があったハンドルは・・・、

とても違和感があったらしく、会長さんにいい具合に治してもらった。

すみません・・・

あとは補給食を何にするか？？？

暑いとゼリー系が欲しいが、雨だとエナジー系がいいかも。

ハイドレはいつものほうじ茶で。

ウェアは、新型ShoLow'sジャージに、腕と脹ら脛にコンプレッションが有効との部長アドバイス。

出来れば、所々で写真撮りたいが、前半は競っているため止まりにくく、後半は疲れてきて止まりたくなくなる。

４回目、春を含めると７回目なので、コースもだいぶ覚えてきた。

いいなぁと思うポイントが何カ所かあるが、意外と止まれない・・・

止まって写真撮っても数分のロスなんですがね・・・

さぁ、楽しめるか？　苦悩の修行か？　

夕方、暑いので汗をかこうと城山に登る。

レース前なのでゆっくりペースで歩いて、但し、とにかく刻んで刻んで、高ケイデンス的に歩数を稼いで登る。

２６分程度、山頂で２０世紀梨を食す、美味し。

下りも細かいステップにして。

２４分、往復５０分。

下りはゆっくりペースだと、これはこれでキツい。

博物館近くで車に乗ろうとしたら・・・

元稲村ジェーン女史が通りかかる。

とある機構で苦行を強いられているが、昨日面白いレースがあったと聞く。

新規就農関係の草刈りレースらしい。

表彰対象には面的部門とキレイさ部門があるそうだ。

ブルーバレーのとある会社の研修生が圧勝したとのこと。

そりゃそうだ・・・イカリ原を刈り払いしていたし、農道などの草刈りも下請けしていたはず。

自転車もメッチャ速い・・・

ところで、博物館前で汗だくになってどうされました？？？

と聞かれ、王滝とか乗鞍の話に続く・・・

帰宅途中の県庁マンらにじろじろ見られながら・・・

Ｍ’ｓ会でまた報告しますと告げて解散。

さて、早く寝て明日移動に備える。