距離と標高

たぶん多くのローデーの方々が、月１０００キロをひとつの目標にしている。

まぁ、距離だけでもないし、強度で効率的に仕事している人も。

時間がない中で効果的な練習もある。

好きならどっちでもいいし、いずれにしろ走らなければ結果はついてこない。

ここ３年ほどで月１０００キロ、獲得標高１００００メートル以上の月をみてみると。

Ｈ２２．０８　　１１０７ｋｍ　　１４６９７ｍ

Ｈ２３．０６　　１００４ｋｍ　　　７６８７ｍ

　　　　０７　　１０５１ｋｍ　　　９３７２ｍ

　　　　０８　　　９１４ｋｍ　　１２１０８ｍ

　　　　１０　　１４３７ｋｍ　　　９１３９ｍ　　

Ｈ２４．０５　　　８５６ｋｍ　　１２０９２ｍ

　　　　０６　　　９７７ｋｍ　　１１６０４ｍ

　　　　０７　　１１４２ｋｍ　　１６３３０ｍ

　　　　０８　　　５８５ｋｍ　　１１７７９ｍ

Ｈ２５．０７　　　９１１ｋｍ　　１３５８２ｍ

獲得標高は登山分も含んでいますが、最高でも１６０００メートルほど。

今年は完全に出遅れているが、例年夏に距離獲得標高共に伸びている。

が、２００００メートルってどんな感じなんだろうか想像がつかない。

距離が乗れて、しかも標高差を稼ぐ年・月は、体も軽く感じている月だろう。　

毎日５００メートル以上。

こう考えると、西部家保のような恵まれた標高差が稼げる職場が羨ましい。

毎日１０００メートル可能ですね!!