今週のまとめ

今週は日曜日に嫁が「魔女の一撃」にやられ・・・
なくし物に振り回され、
暑さもＭＡＸで、いいこと無し。
気持ちを改めてがんばろう。

７月２２日（日）城山ラン　　　　　　５キロ
７月２３日（月）スカイツリーラン　１０キロ
７月２４日（火）夏期錬成会　　　筋トレのみ
７月２５日（水）ジテツウ＋α　　　９２キロ、獲得標高　　９００メートル
７月２６日（木）ジテツウプチ山岳　３０キロ、獲得標高　　２３８メートル
７月２７日（金）ジテツウプチ山岳　３３キロ、獲得標高　　２２０メートル
７月２８日（土）氷ノ山＆広留野　１０３キロ、獲得標高　１７６０メートル　
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　週　計　　　　　　　　　　　　２７３キロ、獲得標高　３１１８メートル
　月　計　　　　　　　　　　　　９８６キロ、獲得標高１３３８１メートル　　

出張やら家事やらなかなか。
この時期に涼まず・走り込まないと力はつかないだろう。
走り込むなら昼間ではなく朝晩。
やはりプチモニに向かう気持ちはスゴイと思う。
見習わねば・・・
来週以降もまだまだ続く猛暑のようなので、どう走り込むか要検討。

魔女の一撃は週末まで引きずったが、Ｆ肉さんの紹介カイロで随分回復基調に。
大変感謝しています。