sawadake-Blog -Third Stage-

今年の春から、また2人となりました・・・

Body Bike

今朝のテレビでやってました。
固定式バイク+音楽で、みんなでやるエクササイズのようです。
ビリー隊長のような人が、声掛けしながら盛り上げてました。
冬は、ローラー並べて、みんなでできますね。

http://www.lesmills-japan.jp/bike/

左側のフィットネスプログラムをポチッとすれば、
様々なボディ関係プログラムが・・・
エアロビ感覚のローラーでしょうか・・・?

曲だけなら、こんなサイトも。
http://otona-bukatsu.blog.so-net.ne.jp/2009-10-18