２１日（土）快晴、放射冷却で水たまりも凍みてます。 円通寺までの砂利道でバリバリとこれを破りながら朝練に向かう。 ただし、本日は１０時までの時間制限有り。 快調にCRを北上するも、かなりのフォローのお陰でした。 このあと３００秒後にチーム鳥取の…

先週久しぶりに作った「セカオコ」 以前にも載せたけど再度レシピをのせときます。 キャベツやネギに具材をのせ、溶いた生地をかけて、卵は２つ。 大切なのは、決してここで混ぜないこと。 混ぜるのはフライパンに入れる３０秒前から。 フライパンに豚肉を敷…