ＳＳＫさんからの紹介でステッパーを踏む。 ストロークはかなり大きく35センチ以上ありそうだ。 今日は１時間ちょっと踏んだが、約４０００回踏んだ。 １分間当たり約６０回。 右足を踏み込む前に左足を踏み込み始めるのですが、 まるで水の上を沈まないよう…

昨日、Ｆ肉さんちで。 長女から「お父さんの部活終わった？？？」と。 父曰く、「お父さんの部活は、あんたらの部活より、よっぽど大変だ！」 「うまい、座布団１枚！！」確かに、そんじょそこらのおっさんのなせる技ではない。 もしかしたら、仕事より、が…

今朝も６時頃から起き出して、 ・新聞読んで、 ・ボォ〜としながら、ファンライド読んで・・・ そうこうしていると７時、娘起床。 今日は部活があるらしく、なんとかパテシェ〜ルとかいうアニメを見ている。 朝ご飯はパン・コーヒーのみ。少し休んで、怒濤の…